Perfiles

Cristy Solórzano es un cúmulo de metas cumplidas, sueños y aspiraciones a perseguir. La joven moreliana de 16 años de edad es una promesa viva del deporte blanco: el tenis. Actualmente, aunque mantiene sus estudios de preparatoria con excelentes calificaciones, se desenvuelve en el deporte de la raqueta con buenos resultados.

La pasión de Cristy por el juego del tenis comenzó desde muy temprana edad. Debido a el gusto familiar por dicho deporte, ella compitió por vez primera cuando tenía la edad de ocho años. En ese
entonces, participó en el Circuito Campeones de México Infantil-Juvenil en Zamora. Desde ese tiempo, la moreliana supo que era lo suyo.

“Mi papá era muy deportista. Él jugó en altos niveles competitivos del tenis. Por ello, a los 4 años me metió a mis primeras clases y desde el primer día me encantó. Desde ese instante, se convirtió en algo cotidiano: era diario, inclusive los fines de semana y hasta las vacaciones de verano eran de jugar. Además, mi hermano también comparte el gusto por el mismo deporte”, precisa Cristy.

La lista de deportes que practica, es muy amplia. Desde gimnasia hasta el golf y hasta el fútbol soccer. Inclusive, por mucho tiempo, estuvo ligada a la danza del ballet. No obstante, su participación
con el tenis es constante; lo que más le apasiona. “Me gusta más el tenis porque reflejo mi personalidad y mis emociones dentro de la cancha. Es como el reflejo de todo lo que soy. Concada golpe sacó todo lo que tengo adentro”, afirma la joven tenista.

A los 10 años, Cristy empezó a participar en las Olimpiadas Nacionales Juveniles, donde representó al estado de Michoacán. De ahí, las competiciones vinieron por montones. Viajó a múltiples entidades para jugar al tenis: Aguascalientes, Estado de México, Veracruz, Monterrey, Yucatán, entre otros.

Luego de haber estado sin actividad en el tenis, en el 2016 empezó a entrenar de nuevo y en solo 4 meses quedó posicionada en el lugar 7 nacional. Poco después, en el 2017, tuvo una actuación destacada en el Torneo Pablo Arrollo.

“Mi técnica consiste en la famosa ‘bola pesada’. Esta consiste en un golpeo de pelota que hace que seamuy difícil responder el golpe. Uno necesita practicarla mucho, dedicar tiempo, sacrificio y esfuerzo”, comenta Cristy.

Ahora Cristy entrena con hombres, hasta mayores que ella, debido a que no hay equipo de mujeres en donde ella suele practicar. Dos horas de tenis y una de físico es su rutina. Actualmente mantiene sus metas firmes: jugar torneos para tenistas jóvenes, mantener un buen promedio en su escuela, tener una beca deportiva en Boston y probarse

Rafael Jáuregui Reyes lanza algunos golpes de práctica en el campo de golf del Club Campestre Morelia, aprovechando cada ocasión que puede para mejorar. Así es de dedicado y apasionado por lo que hace este joven de 22 años, originario de la ciudad de Morelia, de donde es toda su familia, conformada por él, su hermano menor y sus padres; actualmente se encuentra cursando la carrera de Administración de Empresas en la universidad “Our Lady of the Lake” en San Antonio, Texas.

Desde los 6 años de edad comenzó a practicar el deporte que tanto le encanta, llegando a participar en numerosos eventos y torneos de diferente tipo, gracias a lo cual logró obtener la beca que hoy le permite estudiar una carrera universitaria en el extranjero.

“Éste será mi cuarto año en la universidad, que ya es el último, para el cual pude obtener la beca del 100%, ha sido un esfuerzo compartido entre toda mi familia, quienes han hecho muchísimo por mi económicamente y emocionalmente, ya que el estar apartados no ha sido nada fácil, sin embargo me ha ayudado a crecer humanamente y madurar, además de conocer a mucha gente, nuevas culturas y expandir mis horizontes”, menciona Rafa.

Desde chico su sueño ha sido convertirse en un jugador profesional de golf, para lo cual va muy bien encaminado logrando obtener distintos triunfos en diferentes competencias.

“Cuando llegue el momento de jugar profesionalmente haré todo lo posible para poder sobresalir, que es mi
meta, en caso de no lograrlo tendré el respaldo de una carrera universitaria a la que también me puedo dedicar”, comenta.

Principales logros
Dentro de sus logros más importantes y destacados, se encuentra el haber obtenido la Copa Morelos en 6 ocasiones, de las cuales 5 fueron de manera consecutiva, de 2011 a 2015, perdiéndola el año pasado frente a Carlos Solís para recuperarla este año.

“A nivel nacional gané un torneo a los 13 años, después de eso quedé en segundo lugar en las olimpiadas nacionales en 2011 en la categoría de 16-18 años; a nivel universitario he estado en varias ocasiones en el top ten pero mi mejor resultado fue quedar en tercer lugar en un torneo, todavía me queda un año para intentar mejorarlo”, relata contento.

Para Rafa, el segundo lugar obtenido en las olimpiadas nacionales ha sido el más importante, por todo lo que implica competir en un evento de esta índole, ya que a pesar de haber obtenido resultados similares en otras
competencias nacionales, la olimpiada es el más importante, casi a la par que ganar 6 veces la Copa Morelos.

El emprendimiento y el ímpetu son sólo dos cualidades que se le pueden atribuir a la figura de Lulú Pinelo. La mujer nacida en Mérida, Yucatán, es licenciada en Mercadotecnia, tiene 31 años y actualmente dirige su propio negocio de barras y galletas veganas de nombre “LuVegan”.

El origen de la empresa de la yucateca comenzó en el año 2010 por factores de salud. Lulú comenta: “Mi salud alimenticia se empezó a deteriorar. Tuve problemas de este tipo porque yo era intolerante a la lactosa, padecía de colitis crónica y mi cuerpo no absorbía ningún nutriente. Estaba en una situación crítica”. Fue entonces
cuando decidió producir alimentos que le ayudaran a mejorar la cuestión nutrimental.

“Me dediqué a hacer mis propias barras energéticas y galletas. A mí me encantaba participar en triatlones, y cuando iba a mis competencias siempre me llevaba mis productos veganos para rendir más. En ese tiempo, mis compañeras me preguntaban y me pedían para que les diera”, afirma Lulú con gran emoción.

Pronto descubrió la gran aceptación que dichos alimentos tenían entre sus conocidos y amigos, y el número de producción creció. “Comencé a hacer cada vez más barras y galletas porque me las pedían con mayor frecuencia. Luego, una amiga que era propietaria de una tienda me dio la posibilidad de vender ahí mis productos veganos. Poco a poco creció el reconocimiento de las barras, por ello nació LuVegan”, precisa Lulú.

Su decisión de ser vegana la tomó con responsabilidad y conocimiento. Y asimismo, sus creaciones fueron inventadas con base en su pasión por la cocina y su deseo por un cambio de alimentación.

“La decisión de ser vegano debe investigarse y no sólo hacerse por moda. Yo me fui a estudiar a Atlanta y New York, ahí me enseñaron cuestiones alimenticias del tema, y a ser educadora de la salud”, puntualiza Lulú Pinelo.

Actualmente, su empresa LuVegan se mantiene como una importante distribuidora de productos veganos,
con presencia en más de 15 tiendas en Mérida y otros lugares de la República Mexicana como Cancún y Morelia. Mantiene recetas innovadoras como helados de crema de cacahuate o diversidad en panes, todo sin productos de origen animal.

Las metas de Lulú van enfocadas a ese rubro. Mantener a LuVegan en un importante posicionamiento en el mercado vegano, captar a la mayor cantidad de gente para que prueben sus productos, ofrecer una mejor calidad de vida por medio de una alimentación saludable y que sus clientes vivan una excelente condición alimenticia.

Se acerca una de las fechas más esperadas para lucir en bikini y dejar a varios chicos boquiabierta y la guapa Alicia Avendaño nos abre las puertas de su vida para darnos a conocer algunas recomendaciones y sus secretos para lucir espectacular en estas vacaciones de Semana Santa.

Con una sonrisa encantadora y una figura envidiable Alicia nos comparte que inició su preparación como chica fitness desde hace seis años, aunque desde niña se interesó por la actividad física y el tenis en particular.

Es originaria de la Ciudad de México y comunicóloga de profesión, ella actualmente da consejos, rutinas y recetas en sus cuentas de redes sociales. La chica fitness nos confesó que después que dejó de practicar tenis comenzó a subir de peso por lo que empezó a realizar gimnasio. “Poco a poco me fue gustando y formando mi cuerpo, pero después con mi embarazo subí varios kilos, pero con el apoyo de mi esposo y el gusto por las pesas, comencé a adentrarme, logrando hoy un cuerpo fitness”, dice la comunicóloga.

Alicia hace hincapié que para conseguir un cuerpo fitness se necesita de constancia, disciplina y paciencia. «Es muy común que quienes inician con un control alimenticio y una rutina de ejercicio quieran ver resultados al mes y eso no sucederá, pues los resultados los empezamos a ver a los tres meses y el resto de la
gente hasta los seis meses”, comparte la guapa fitness.

Para las vacaciones
Las vacaciones ya están muy cerca y por eso nos recomienda mantener la actividad física aún en el periodo vacacional, combinándolo con actividades como nadar, correr, caminar o algún deporte extremo.

“Un cuerpo para lucir en verano se empieza a formar desde que inicia el invierno además de que la alimentación es el 80% y el ejercicio el 20% para lograr un cuerpo y salud fitness”, dice Alicia Avendaño.

Redes sociales
Instagram @fitspiration_mum
FB: Fitspiration_mum

Rutina
Alicia nos compartió una de sus rutinas favoritas para quemar grasa, la cual además mejora la frecuencia cardiaca, trabajando todos los músculos de nuestro cuerpo.

La rutina consta de 5 series y 10 repeticiones, con un descanso de 2 minutos entre cada serie, sin olvidar hidratarse en esos pequeños descansos.

Se inicia la rutina levantando una barra con poco peso haciendo sentadillas, para después subir la barra y trabajar hombro, seguido por un peso muerto y terminando con remo para fortalecer la espalda,sin olvidar las 5 series y 10 repeticiones de cada postura. Después para fortalecer las piernas se realiza el salto en caja igual
5 series y 10 repeticiones.

Y por último para concluir la rutina, se recomienda mover dos cuerdas amarradas a un poste fijo por 30 segundos considiendo.

Recomendaciones de rutina para que tengan un mayor efecto:

• Hacerlo por más de un mes
• Utilizar pesos ligeros
• No perder la técnica
• No saltar la caja si están agotados
• Combinar la rutina con una
buena alimentación
• No hacerlo en ayunas
• Dedicación

Erika Ruiz es una joven de 16 años nacida en Morelia, Michoacán. Actualmente es estudiante de la Ingeniería en Gestión Empresarial y maestra de baile. Es una mujer alta de cabello lacio, rubio y largo hasta la altura el codo, complexión delgada, tesitura de piel blanca, nariz pequeña. Al mirar, sus ojos verdes se salen de lo cotidiano. Al sonreír, el espacio se ilumina.

La Erika de la infancia, ¿cómo fue?
Fue una niña que jugaba mucho con su hermana. Era lo que más hacía. Inclusive, cuando tenía 4 años, me sucedió algo por andar jugando: me rompí los codos. Los dos. Primero fue el derecho, me lo fracturé porque estaba en un brincolín y al querer bajar, salté para caer en una silla y caí mal. Me tuve que hacer zurda. Luego fue el izquierdo, pasó porque rodé de la cama, no calculé y azoté en el suelo. Me tuve que hacer diestra de nuevo. Era muy juguetona.

¿Cómo fuiste en la escuela?
En la escuela siempre fui una niña penosa. Mi etapa en la primaria así fue. Era muy reservada y tímida. Me sorprendo al decirlo porque ahora soy todo lo contrario. Creo que partir de la secundaria comencé a tener más seguridad. Y nunca sufrí ni me molestaban los compañeros a pesar de tener años menos, porque al igual que mi hermana, adelanté años.

¿Por qué adelantaste años?
Nosotras teníamos una maestra que desde pequeñas nos daba clases particulares. Nos enseñaba a leer y a escribir, a contar y a muchas cosas más. Al momento de llegar a la escuela, los maestros se daban cuenta que estábamos más avanzadas y nos pasaban de año. Yo adelanté tercero de preescolar y el primer año de preparatoria. Por eso, a mis 16 años ya estudio mi ingeniería.

¿Por qué decidiste la Ingeniería en Gestión Empresarial?
La decisión fue difícil al inicio. Estaba entre administración, biotecnología, ciencias de la comunicación e ingeniería en materiales. Sin embargo, siempre me llamó la atención formar una empresa y organizarla. Busqué la opción más completa y me encantó la carrera. Es algo que me gusta hacer y que disfruto.

¿Planeas organizar tu propia empresa?
Una vez que acabe de estudiar, mis planes son trabajar con mi hermana. Siempre hemos tenido la idea de emprender nuestro propio negocio. Y nos complementaríamos porque ella estudia una Ingeniería en Diseño Textil y Modas; de esa forma, ella se encargaría de la producción y yo de la organización. Es nuestro sueño.

¿Qué se debe tomar en cuenta para una buena administración?
Son unos fundamentos básicos. Se debe planear, organizar, dirigir y controlar. Sin embargo, creo que lo más importante consiste en mantener contentos a los trabajadores de la empresa, y asimismo, tener satisfecho al cliente. Si se tiene eso, creo que la labor es positiva.

La seguridad de Erika frente a la cámara es potente. En la sesión fotográfica, ella modela su cuerpo de forma impecable, con movimientos suaves. Después gesticula, mira hacia arriba, al lado, luego al otro, lanza una sonrisa, tono serio, manos en cintura, camina. Pasados unos minutos, se sincera: también se ha desarrollado en el ámbito del modelaje.

¿Cuál fue tu primer acercamiento con el modelaje?
Mi hermana hace diseños, ropa y diferentes atuendos. El primero de ellos fue un vestido de catrina, muy bonito por cierto. Lo realizó para concursar en una competición de la universidad. A mí me pidió que fuera su modelo y acepté. Al final creo que me gustó mucho y de ahí es un pasatiempos que me encanta.

¿De dónde surge tu gusto por el baile?
Fue desde muy chica. Yo estaba en la secundaria. Había un concurso llamado “Danzamanía” dentro de la escuela y decidí entrar. Era por equipos y nos fue bastante bien, ganamos el segundo lugar y un celular nuevo. Desde ahí me encantó el baile y me interesó mucho.

¿Cómo te hiciste maestra de baile?
Mi hermana y yo íbamos a unas clases de baile. Cuando aprendí y vi que se me daba bastante bien y supe que podía enseñar a otros a bailar, me pareció una buena posibilidad. Es algo que me hace sentir generosa, segura y tranquila conmigo misma. Dando clases llevo, aproximadamente 6 años.

¿Qué tipo de género te gusta bailar?
Creo que de todos los géneros hay dos que me apasionan: el pop y el jazz contemporáneo. En el primero se requiere mucha movilidad de cadera, me gusta que exista esa libertad para moverte. El segundo te prueba a ti mismo, porque hay todavía más libertad de movimiento; hay maromas, cargadas, paradas de mano, etcétera.

El reloj avanza. La tarde moreliana se torna fresca, fría, el viento tiene un soplo helado que engarruña todo. De repente columpia el cabello, color oro, de Erika. Ella permanece sentada. Ahora me cuenta sobre su pasión por los deportes y las justas competitivas que los involucran, el sonido del piano y el canto. “Las competencias de fútbol se ponían intensas en la primaria”, me cuenta.

¿Qué deporte practicas?
Me gusta el fútbol soccer. Empecé a jugarlo desde la primaria, una vez que me invitaron a un partido. De ahí lo practiqué con más frecuencia. Jugaba hasta con los hombres, porque no había muchas mujeres a las que les gustara, inclusive me llevaba mis balones. Y siempre metía goles y le pegaba muy fuerte al balón. Hice muy buenos amigos gracias al deporte.

¿Por qué el piano?
Desde que era muy pequeña lo comencé a tocar. Poco a poco fui descubriendo que se me facilitaba. Después de aprender a tocarlo, me puse a componer canciones a través de la partitura musical. Recuerdo que la primera fue una que le hice a mi hermana el día de su cumpleaños número quince.

¿Cómo fue ese momento?
Fue muy emocionante. Yo había tomado ya clases de piano en el Conservatorio de las Rosas. Y como no sabía cómo expresarle mi emoción a mi hermana por sus quince años, le hice una canción. La fui armando conforme a la marcha, escuchaba los sonidos y los apuntaba en el pentagrama, hasta que quedó.

¿Cuáles son tus metas?
Creo que mis metas se enfocan a la cuestión del estudio. Deseo acabar mi carrera y hacer una especialidad. A futuro quiero gestionar mi propia empresa, si es posible a lado de mi hermana y dejar huella en el mundo.

¿Cómo debe ser tu pareja ideal?
Tiene que ser alguien fiel, que sepa escuchar a los demás. Debe de tener un buen trato hacia las personas y ser caballeroso. Me gusta mucho que me hagan reír y obre todo, que sea bailador. Tiene que apasionarle el baile, ese es un requisito indispensable.

¿Quién es Erika Ruiz?
Es una mujer segura de sí misma, que confía y da confianza. Es alguien independiente, estudiosa, generosa y muy dedicada.
Agradecemos al Hotel Casa San Diego por las facilidades otorgadas para la sesión fotográfica.

• Le encanta ir al gimnasio
• Su ejercicio favorito son las abdominales
• Su equipo favorito de fútbol es el Monarcas Morelia
• Su posición favorita en el fútbol es la de delantera
• Le gusta escuchar música pop, bachata y electrónica
• Le gusta leer ciencia ficción y novelas románticas
• El Hobbit, su película favorita
• También practica voleibol
• Le apasiona cantar
• Le gusta tocar la tarima
• Cumbia, salsa, pop y jazz contemporáneo son sus géneros favoritos para el baile
• Baila por lo menos 4 horas a la semana
• Se le facilitan las matemáticas
• Habla inglés y francés
• El modelaje es su pasatiempos

Adrián Bucio, LA VOZ DE MICHOACÁN