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Clubes Rotarios festejan 91 años

ADRIÁN BUCIO
Con motivo de los 91 años del rotarismo en Michoacán, diferentes clubes rotarios se reunieron en una cena de gala en el salón de eventos Cantabria. Los clubes presentes fueron: Club Rotario Morelia, Valladolid, Industrial, Internacional y Universidad. Todos los rotarios tuvieron la oportunidad de compartir la noche en conjunto, convivir y bailar en un festejo que duró toda la noche. “La amistad esun pretexto para servir, trabajar en equipo y ser más grandes”, comentó Gregorio Vallejo, presidente del Club Rotario Morelia.

 

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¡5 tips para desintoxicar tu cuerpo naturalmente!

Existen muchos productos naturales que ayudan a desintoxicar el cuerpo y mejorar la salud de las personas, por lo que es importante que incluyas ciertos alimentos que, además de nutrirte, eliminan toxinas y bacterias que detonan ciertas enfermedades.

El medio ambiente, la comida y el agua contienen microorganismos que se acumulan en el metabolismo de los individuos, lo que favorece el deterioro del sistema inmune y la detonación de enfermedades crónicas. Si quieres limpiar tu organismo, la mejor manera para iniciar es con el Programa DETOX en 7 días. Este es un programa integral de desintoxicación que te ayuda a limpiar tu cuerpo desde adentro, con notables beneficios en tu estado de ánimo, rendimiento y salud en general. Para desintoxicar tu cuerpo de una forma natural y sin químicos, estos alimentos son los más recomendados:

1.- Limones: El tomar agua de limón ayuda a balancear la acidez de las comidas ingeridas. Tómala temprano en la mañana, si añades semillas de linaza molidas, promoverás la remoción de toxinas.

2.- Betabel: Es muy rica en vitaminas B3, B6, C y betacaroteno. Es una gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales necesarios para desintoxicar el cuerpo de una manera rápida y efectiva. Su gran cantidad de fibra ayuda a la digestión y a eliminar los desperdicios.

3.- Epazote y ajenjo: Si quieres desintoxicar tu cuerpo de organismos nocivos, incluye estas hierbas en tu alimentación, las cuales crean un ambiente poco habitable para las bacterias. Tomar un suplemento probiótico te dará grandes beneficios ya que te ayudará a expulsar a los microorganismos que dañan tu salud.
4.- Ajo: Es un antivirus poderoso, antiséptico y antibiótico. Elimina de tu cuerpo los microbios patógenos y reduce las toxinas endógenas. Sus compuestos sulfúricos lo hacen esencial para desintoxicar tu cuerpo.

5.- Diente de león: Es rico en nutrientes y minerales, por lo que ofrece una variedad de fitonutrientes, que ayudan a limpiar el sistema digestivo y a fortalecer el hígado. Trata de añadir hojas de diente de león a tu ensalada.

Está comprobado que la clorofila y la cúrcuma son efectivos para desintoxicar tu organismo. Al ingerir este tipo de alimentos te ayudará a prevenir enfermedades. Además, te olvidarás del estreñimiento porque tendrás un colon libre de impurezas, así como una silueta más definida, porque tu metabolismo quemará las grasas más rápido. Y tú, ¿cuántas veces desintoxicas tu cuerpo?

Lifestyle

¿Cómo recuperar la motivación en el entrenamiento?

Llevas tiempo entrenando, has conseguido algunas de las metas que te habías propuesto, pero hoy de repente empiezas a notar los efectos de la desmotivación. ¿Te suena esta situación? Si crees que describe tu caso, ya habrás llegado a la conclusión de que algo te falta: la motivación necesaria para entrenar a la hora de hacer deporte.

¿Qué es lo que realmente te motiva a entrenar? Nada motiva más que recordar para qué entrenas. Ahora bien, un poco de Teoría siempre viene bien para ubicarnos. Empecemos por lo básico.

¿Qué es la motivación?
La motivación es el “conjunto de factores internos o externos que determinan en parte las acciones de una persona”. Motivación es tener motivos, que no ganas, para realizar una acción.

Ahora bien, existen muchas teorías que intentan explicar qué nos motiva y principalmente las podemos dividir en dos corrientes: Teorías de Contenido-Satisfacción: basadas en el estudio de aspectos como las Necesidades, las Aspiraciones y el Nivel de satisfacción de las mismas y Teorías de Proceso: centran su estudio en el proceso de pensamiento por el cual la persona se motiva. Así mismo, en función de dónde se quiera poner el foco, obtenemos los diferentes tipos de motivación.

Motivación Extrínseca
Surge de la esperanza de obtener un beneficio externo al de la propia acción. Los motivos que hacen actuar a la persona son ajenos a la propia acción, materializadas como dinero, ascenso, compromisos… Ejemplo: me he apuntado al gimnasio porque mi médico me ha dicho que si no bajo el colesterol tendrá que ponerme un tratamiento con medicamentos muy fuertes.

Motivación Intrínseca
Surge de lo más profundo de nuestro ser y está ligada a nuestros valores y propósitos de vida. Es impulsor de la acción sin necesidad de incentivos externos. Ejemplo: hago ejercicio para sentirme ágil y autónomo y así poder jugar con mis nietos.

A tener en cuenta sobre lo que nos motiva… No a todas las personas les motiva lo mismo. Las motivaciones varían con el tiempo y con los diferentes entornos de la persona. Sentirse útil y capaz es uno de los mayores Motivadores. La satisfacción por lo bien hecho es por sí mismo un gran motivador. Si lo que queremos es motivar a otra persona debemos conocer sus necesidades y conseguir alinearlas a un objetivo importante para ella.

Cuando llegamos al agotamiento psíquico en el que las actividades y deportes que antes nos apetecía realizar, ahora no nos apetece ni comenzar… Para!!! Toma conciencia de lo que está sucediendo y pregúntate ¿Qué ha cambiado? o mejor aún ¿Qué ha cambiado en mí, para que ahora ya no me atraiga hacer ejercicio?

¿Qué te mantiene motivado por más tiempo? Antes de preguntarte, qué te motiva o por qué has perdido la motivación, quizás tendrías que buscar la respuesta a alguna de estas preguntas:

¿Qué actividad disfrutas como un niño? Si pudieras elegir, ¿Qué te gustaría mejorar en ti? ¿Con quién te gustaría entrenar? Si de todos los deportes que hay, tuvieras que elegir uno, ¿con cuál te quedarías? ¿Qué deportista te Inspira? Y ¿Qué hace para inspirarte? Esto claro que te ayudará.

Corte de listón
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Inauguración Café Europa

La sucursal número 16 de Café Europa fue inaugurada en la Plaza Paseo Altozano. Con el corte del listón, los invitados llenaron el lugar de aplausos. Posteriormente, un sacerdote realizó un acto religioso en el sitio y manifestó sus mejores deseos. Todos los asistentes expresaron sus buenos augurios para el proyecto.

Cumpleaños

Samirah cumple dos añitos

El evento realizado en el salón Hacienda del Pozo tuvo un escenario temático de granja

 

Con tan solo 2 años de edad, Samirah reunió a toda su familia y amigos en una fiesta organizada por sus papás Daniela Chávez y Daniel Sánchez, con motivo de sus primeros dos años de vida.

El evento realizado en el salón Hacienda del Pozo tuvo un escenario temático de granja con los personajes de Masha y el Oso, lugar en el cual los niños gozaron la tarde.

Luego de saborear enchiladas, morisqueta y tacos dorados de Tostadas Apatzingán, mujeres y hombres de todas las edades abrieron pista para bailar con la música de Sistema Paco.

Bautizos

¡Hermoso bautizo de Valentina!

Ernesto Núñez Aguilar y su esposa Isania Solórzano bautizaron a su pequeña Valentina, en una hermosa ceremonia en el Salón Jardín Santa Sofía, donde estuvieron acompañados por los padrinos Emilio González y Yadira Núñez, así como familiares y amigos quienes acudieron entusiasmados a celebrar a la pequeña. Un soleado día fue el complemento perfecto para enmarcar el evento, en el que las risas y los abrazos no faltaron, en especial para Valentina y su hermanita Victoria, que en los brazos de sus padres la pasaron muy contentas.

Bodas

Su boda, muy mexicana

Natalia López y Julio Vega unificaron su amor con una boda por demás espectacular. Los novios pudieron compartir su matrimonio con sus mejores amigos y familiares queridos que se dieron cita en la Basílica de Nuestra Señora de la Salud, en Pátzcuaro.

 

La ceremonia religiosa y posteriormente la fiesta, fueron elementos suficientes para hacer del día, un disfrute total. Con una entrada en un carruaje movido por caballos, mariachi y charros, la pareja entró al inmueble religioso para escuchar la misa del sacerdote. Una vez que se realizó el acto, todos soltaron globos blancos hacia el cielo en señal de buenos deseos para el nuevo matrimonio.

Sociales

Amigos se convierten en socios

El pasado fin de semana los amigos Carlos Reyes, Ana Laura Ochoa, Liliana Macouzet y Aníbal Valencia se convirtieron en socios, abriendo las puertas de una nueva propuesta de café, cortes de carnes y cerveza en el Centro Histórico de la ciudad. Acompañados de familiares y amigos, inauguraron oficialmente Lilian’s Coffe’s, Arracház y Terraza Madero.

Clientes y familiares no se perdieron la oportunidad de disfrutar de una bonita noche en la terraza madero con cerveza, botana y vino. Más tarde la Secretaria de Turismo, Claudia Chávez
junto a los socios cortaron el clásico listón, donde las felicitaciones y buenos deseos no pararon por parte de todos los invitados. ¡Muchas felicidades!

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Inauguran Amara Beauty

Después de meses de llevar un proyecto por redes sociales Jimena Nocetti decidió expandirse y realizar uno de sus sueños desde que comenzó a explorar y a ofrecer productos de cosméticos cien por ciento orgánicos, inaugurando oficialmente “Amara Beauty” ubicada en Plaza Cedros. Familiares, clientes y seres queridos de la familia Nocetti acompañaron a la guapa emprendedora, después de un poco de charla y botana, el padre Domingo junto a Jimena Nocetti, María Isabel de Nocetti y Julio Fernando Nocetti cortaron el tradicional listón, recibiendo elogios y felicitaciones por parte de todos los presentes.

 

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Celebran en Grupo BNI

Con motivo del cambio en la mesa directiva de Grupo BNI, los integrantes de dicha agrupación celebraron una cena de convivencia en honor a los nuevos directivos, en donde resultó elegida la licenciada Karina Rodríguez como la nueva presidenta.

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Desde hace ya 2 años que el grupo realiza sus sesiones, en los que cada 6 meses se lleva a cabo el cambio de mesa directiva y en esta ocasión decidieron celebrarlo con una deliciosa cena en el Restaurante “Diezy9” del Club de Golf Tres Marías.

La cena estuvo compuesta por carpaccio de betabel, tortilla española, una deliciosa paella mixta, ensalada de la casa, todo acompañado con un buen vino tinto italiano y agua de sabor, para finalizar la velada con un rico postre y un café.

Algunos decidieron ir acompañados por sus parejas, mientras que otros iban solos, sin embargo nada les impidió pasar una gran noche en una reunión completamente distinta a las que acostumbran cada jueves, en una noche para celebrar el cambio.

Gerardo Diosdado, La Voz de Michoacán.